会社や学校に行くと間違いなく1人は口が臭い人がいたりしますよね。
口が臭いと人に不快感を与えるから、体質関係にダメージを与えたり、会社上でマイナスになることがあります。
みなさんのお口はオッケーですか?

他にはあげる項目に心当たりがあったら要警戒です。
・ 歯磨きの習慣はきちんとついていますか?
食べたら磨く。それは口臭予防の大切な話です。就業先で忙しかったり、昼間外出しているとなんとなく食べた後に歯磨きをしないでそのままにしてしまっている人はなかなか数多いのでは存在しないでしょうか。携帯用の歯ブラシセットを持ち歩き、外出先や仕事場でも歯を磨くようにしましょう。
・歯周病ではありませんか?
歯茎が腫れたり、出血したりすると口の中の菌が増え、腐敗臭が広がり、口臭を引き起こすということになります。また歯肉の炎症、出血が起こると歯を磨くのが怖くなり、ちゃんと磨かずに適当に歯磨きをするようで、もっと口腔内の状況を悪くしてしまい口臭がじゅうぶんでなってしまう事例があります。歯周病かなと思ったら歯科医院に説得し、早めに治療するようにしましょう。
・ 舌苔はだいじょうぶですか?
舌の上に白っぽいコケのような舌苔がたまると口臭の要因となります。歯の掃除だけでなく舌の掃除もするようにしましょう。舌の掃除をする瞬間はゴシゴシとじゅうぶんで掃除せず、良く掃除するようにしましょう。舌苔がきつい人は舌ブラシを使って掃除すると見事なでしょう。
・虫歯をこのままにしていませんか?
虫歯が1本あるからといって口臭が起きるのではありませんが、虫歯の数が多かったり、虫歯がひどくなり神経が死んでしまったりしていると口臭を引き起こすといったものがあります。歯はじっくりと治療し歯の心身の健康を保有しましょう。
・ 歯列矯正治療中ではありませんか?
歯列矯正をしていると矯正の要望に応えての器具が邪魔をして、上手に歯磨きができないためか、食べかすが残り、口臭のことが理由となる際があります。歯列矯正をしているとは歯磨きを入念に行い、隅々までブラッシングをするようにしましょう。
・ 柔らかいものばかり食べていませんか?
口に入れてすぐに飲みこめる柔らかい食事ばかり食べていると唾液の分泌が減軽し、口臭の原因となります。硬いものをたまに噛んで食べたり、柔らかいものでも噛む回数を増やして唾液の分泌を促がし、唾液の抗菌作用を活かして口の中を清潔に保ちましょう。
・ 朝食を抜いていませんか?
寝ているときはは唾液の分泌が負担減し口の中が乾きます。そのから目覚めた時口臭が奥深くなる個性があります。その口臭は朝食を取るという手段で唾液が分泌され臭いを弱めるということができます。しかし、朝食を取らないと唾液が分泌されないという目的のため、口臭はそのまま続くというアプローチになります。朝食をしっかりとって、口臭を防ぎましょう。

心当たりの項目がある際は改良してしっかりと口臭予防をしましょう。



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